5月25日下午7点，澳门十大正规网站排行榜心理健康讲座——“徜徉大海，沐浴阳光”在格物楼3108举行。该讲座由昆明红十字会心理救援队队长、云南未成年人心理健康辅导中心骨干教师杨熙怡主讲，主持人是澳门十大正规网站排行榜老师鲁学伟，参与此次心理讲座的还有其他两名心理工作者罗庆宏和赵寅以及我院学生。

在杨熙怡老师的简短自我介绍后，讲座进入了正题。首先，杨熙怡老师讲了压力与情绪的产生过程。然后，她又给同学们介绍了心理健康的三级预防模式，并分别对它们做了诠释，随后，她又和同学们进行了互动，先提出一种假设的场景，再提供三种可能的解决方案，供同学们选择，继而对每种选择背后的心理态度进行诠释。

而后，她又发表了自己从事心理工作多年的感慨——解决心理问题的关键还是自己，心理学者的作用主要还是倾听，陪心理病患者走出最困难的那段时期。随后，在讲诉了如何减压的方法后，杨熙怡又对参与本次讲座的同学们进行了催眠放松。最后，由今天的两名嘉宾：罗庆宏和赵寅分享了他们从事心理工作多年的切生感受。本次讲座圆满结束。

在该次讲座中，参与人员积极配合老师，与老师积极互动。三名老师的分享也让同学们受益匪浅。该讲座使同学们更深层次的认识了自己，增强了同学们调控自我、适应环境的能力。期待下次更精彩的讲座！

 撰稿：展海燕

摄影：展海燕